3.1 三条"反自欺"规则（写进 journal/PLAN.md）

0.1k 字 · 源文件 评审综述.md 第 98 行起 · discipline ruler selfcorrect

判据在跑之前写死；发现判据选错 -> 记「判据失效」再重设重跑，不许事后迎合结果
单跑次读数不算结论（必须有方差或明确机制）
误判留痕（写进 DIARY.md，不藏）

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